Malo spavaš, mnogo jedeš!
Nedostatak sna može da dovede do prekomernog unosa hrane. Malo vremena provedenog u krevetu, dovodi do viška vremena pored frižidera. To prouzrokuje unos viška hrane i u nezgodno vreme. Baš kada se kalorije talože!
Konzumiraš slatkiše neprestano
Studije su pokazale da konzumiranje slatkog može da napravi hormonski disbalans u organizmu. Velike porcije hrane, a posebno slatkog usporavaju vaš organizam.
