Stomak vas može prevariti i naterati vas da jedete, čak i kada niste gladni. Kako kažu stručnjaci, sve polazi od mozga i od stvari za koju vas je on uverio da je ispravna.
Nervozni ste? Odmah stiže i nervoza stomaka!
Ukoliko verujete da ne možete da izdržite bez hrane, mozak će momentalno alarmirati krizno stanje. Onda kreću da krče creva, počinje nervoza, a prvi i najlakši spas je hrana.
Tek pošto pojedete taj sendvič koji ste proždirali očima, tek tada shvatite da ste se ipak prejeli i da bi se vaš organizam zadovoljio manjom porcijom ili čak jabukom.
Verujući da je došlo vreme da se unese nešto u organizam, vi u stvari stvarate masne naslage.
Dehidrirali ste, niste gladni
Neunošenje vode u organizam ne smanjuje težinu, ali može da dovede do dehidratacije. Osećaj žeđi može da vas zbuni, da pomislite da ste gladni.
Non-stop gledate fotografije hrane
Naravno, na Instagramu ste, kao i većina ljudi danas i kolike su šanse da ne pratite #FoodPorn? Pa minimalne. Dane i dane provodite gledajući tu predivno serviranu, ukusnu, raznobojnu hranu.
Vizuelna razonoda pretvara se u onu praktičnu, pa se gledajući slike zanimate grickanjem. Studija objavljena u novinama “Journal of Neuroscience” utvrdila je da gledanje slika aktivira centar u mozgu koji traži hranu.
