Sve što treba da znaš o pomeranju svog venčanja

Najdominantniji trendovi u svetu venčanica, koje moraš da primeniš ako se udaješ!

Okolnosti koje ti mogu pokvariti venčanje (i kako da izađeš na kraj sa njima)

Najlepše ružičaste haljine za savremene romantične neveste

Svadbeni trend koji se neće sviđati vašim roditeljima i familiji

Izazovi singl prisustva venčanju

#trend: Puff rukavi na venčanicama

Milenijumski trend – venčanje pre venčanja

Horoskop otkriva: Kako izgleda tvoje idealno devojačko veče

Modna predviđanja: Trendi ukrasi za kosu za savremene neveste

Čaj nije jedino lekovito zeleno bilje. Pribegavajući brzoj hrani iz svoje ishrane izbacujemo brojne zdrave namirnice koje su jeli naši preci, i dovodimo naše telo u stanje disbalansa, ne unoseći dovoljno hranljivih materija.

Kako bismo probudili vašu svest o značaju zdrave ishrane, ali i vaš apetit, sugerišemo vam nekoliko zelenih biljaka, koje ne samo da su zdrave, već su i neverovatno ukusne.

Spanać

spanac Zdravo zeleno bilje

Nutricionisti se spore da li je zdraviji kada se jede sirov ili obrađen- mi vam savetujemo da ga jedete na oba načina. U salatama, supama, kao dodatak omletu i pitama, projicama, spanać je uvek ukusan. Bogat je folatima, magnezijumom i kalijumom. Svetliji spanać ima više vode u sebi, dok je tamniji bogatiji vlaknima, gvožđem i vitaminima.

Kelj

kelj Zdravo zeleno bilje

Kelj je jedna od najzdravijih zelenih biljaka, a možete ga pripremati na različite načine, i savršeno je ukusan bilo da ga jedete kao prilog ili kao kompletan obrok. Kelj je povrće bogato vitaminima i mineralima, a sadrži čak sedam puta više beta karotena i 11 puta više luteina od brokolija. Poznat po obilju biljnih vlakana, a što je tamnije boje, to je bogatiji beta karotenom.

Zeleniš sa cvekle

zeleniš sa cvekle Zdravo zeleno bilje

Ako niste znali, i on je jestiv i vrlo zdrav, a odličan za salate. Jedna šoljica ovog zeleniša ima čak 4 grama proteina, a pritom je vrlo bogat vitaminima A i C.

Blitva

blitva Zdravo zeleno bilje

Često sama raste po poljanama, i ima mnogo različitih varijanti. Sve su bogate vitaminima A i C kompleksije, vlaknima i gvožđem. Preporučuje se konzumacija obrađene blitve, mada je i sirova jestiva, ali pomalo gorka.

Jasna Stanić

Editors choice