Sve što treba da znaš o pomeranju svog venčanja

Najdominantniji trendovi u svetu venčanica, koje moraš da primeniš ako se udaješ!

Okolnosti koje ti mogu pokvariti venčanje (i kako da izađeš na kraj sa njima)

Najlepše ružičaste haljine za savremene romantične neveste

Svadbeni trend koji se neće sviđati vašim roditeljima i familiji

Izazovi singl prisustva venčanju

#trend: Puff rukavi na venčanicama

Milenijumski trend – venčanje pre venčanja

Horoskop otkriva: Kako izgleda tvoje idealno devojačko veče

Modna predviđanja: Trendi ukrasi za kosu za savremene neveste

1/3

Ključ sjaja vaše kože je zdrava ishrana. Zdrava ishrana podrazumeva izbalansiran unos ugljenih hidrata, proteina i masti. Proteklih godina su različite zablude o ishrani odvraćale ljude od konzumiranja namirnica koje sadrže masnoće, ali se polako vraća svest o značaju masnoća za naš organizam. Uporedo sa njim ide i razgraničavanje dobrih od loših masnoća.

Ono je jednostavno- sve prirodne masti su prijatelji našeg tela, dok rafinisane masti  treba izbegavati u širokom luku.

Navodimo vam nekoliko namirnica koje obiluju zdravim mastima, i koje treba da uvedete u svoju ishranu ukoliko želite lepu kožu.

Omega 3 masne kiseline

omega 3 Zdrave masti od kojih će vaša koža zasijati

Omega 3 masne kiseline usporavaju starenje kože i smanjuju rizik od pojavljivanja akni. U organizam ih unosite preko različitih namirnica, a najbogatiji njihov izvor su svakako riba i orasi.

Bademi

bademi Zdrave masti od kojih će vaša koža zasijati

Puni su zdravih masti i obiluju i vitaminom E, moćnim antioksidantom.

Editors choice