Okolnosti koje ti mogu pokvariti venčanje (i kako da izađeš na kraj sa njima)

Najlepše ružičaste haljine za savremene romantične neveste

Svadbeni trend koji se neće sviđati vašim roditeljima i familiji

Izazovi singl prisustva venčanju

#trend: Puff rukavi na venčanicama

Milenijumski trend – venčanje pre venčanja

Horoskop otkriva: Kako izgleda tvoje idealno devojačko veče

Modna predviđanja: Trendi ukrasi za kosu za savremene neveste

Zlatna pravila odgovornog roditeljstva

Sofisticirane i romantične: Najnovije svadbene kreacije Zaca Posena

Najomiljenija poslastica većine dece su čokoladni kolači. Još ako su pravljeni u obliku kap-kejka, mogu da posluže kao savršeno posluženje za dečije rođendane. Međutim, problem sa ovom poslasticom je u tome što je ona uglavnom puna nezdravih masti i kalorija. Da ne mora da bude tako, uverićete se kada pročitate ovaj recept, ili još bolje kada ga isprobate. Ono što će vas motivisati da ga napravite je podatak da jedan ovakav kap-kejk ima samo 200 kalorija, za razliku od “pravog” čokoladnog koji ima čitavih 459!

vegan chocolate  Vegan recept: Čokoladni kap kejk sa glazurom od avokada

Sastojci

Za kap-kejk:

1,5 šolja brašna

1/2 šolje šećera

1/4 šolje neslađenog kakao praha

1 kašičica sode bikarbone

1/2 kašičice soli

3 banane

1/2 šolje kašastog soka od jabuke

1/4 šolje bademovog mleka

1 kašičica ekstrakta od vanile (može i kesica vanilin šećera)

Za glazuru:

2 zrela avokada

1/4 šolje nezaslađenog kakao praha

3 kašike javorovog sirupa

1/2 kašičice ekstrakta od vanile

Način pravljenja:

Pomešati brašno, šećer, kakao, sodu bikarbonu i so u jednoj posudi. U drugoj izgnječiti banane, dodati sok od jabuke, bademovo mleko i ekstrakt od vanile i dobro promešati.

Spojiti sve sastojke i sipati u kalupe za pečenje mafina. Peći ih, u prethodno zagrejanoj rerni 20-25 minuta.

Dok se kap-kejkovi peku, napravite glazuru, tako što ćete odvojiti meso avokada i staviti ga u blender. Dodajte mu kakao, javorov sirup i vanilu i izmiksujte ih tako da dobijete kremastu glazuru.

Na pečene kap-kejkove namažite glazuru i uživajte u ovoj ukusnoj i zdravoj poslastici!

Olivera Denčić

Editors choice