Kelj i spanać u istoj mešavini? To je podosta zelenila. Ali kada ubacite jabuku, bananu i kremasto bademovo mleko – nastaje smoothie magija. Ovaj smoothie je toliko ukusan da ćete zaboraviti da je u stvari neverovatno zdrav!
Potrebno je:
1 puna šolja lišća spanaća
1 puna šolja iseckanog lišća kelja
1/2 kruške
1 zamrznuta banana
1 1/2 šolja hladnog mleka od badema (ili sojinog mleka ili ceđenog soka od pomorandže)
1 supena kašika meda
U blenderu smutike kelj, spanać i bademovo mleko. Mutite dok ne ostane nijedan veći komad kelja. Zaustavite blender i dodajte bananu, med i krušku. I to umutite dok ne postane kompaktan napitak. Odmah popijte.
Una Hadži – Nikolić
