Ukoliko za doručak ne možeš da se odlučiš da li da pre pojedeš kajganu, ovsenu kašu ili palačinke, zašto ne probaš ovo jelo? Ovaj jednostavan doručak će te zasititi, a pritom neće narušiti tvoju dobru liniju.
Bogat je proteinima i vlaknima, kao i vitaminom B. Ne postoji razlog da već danas ne probaš ovo fantastično jelo!
Sastojci:
2 šolje ovsenih pahuljica
4 belanca
1 kašičica cimeta
pola šolje pirea od jabuke, bez šećera
pola šolje naseckanih jagoda
Priprema:
U činiji pomešajte prva tri sastojka.
Podelite smesu na četiri dela i pvi deo smese stavite u namašćen tiganj ravnajući je tako da dobije izgled palačinke. Okrećite dok se dobro ne ispeče sa svih strana. Ponovite još 3 puta.
Premažite gotove palačinke pireom od jabuke i pospite naseckanim jagodama.
Prijatno!
*U jednoj porciji ima 359 kalorija. Porcija sadrži 2 palačinke.
