Drage dame, pripremili smo vam novi recept koji možete lako napraviti kod kuće i ulepšati svojim ukućanima dan.
U pitanju je svetski poznata grickalica, čips – ali na naš, i te kako zdrav način. Zdravlje nam ovog puta daruje spanać, a kako se priprema i šta je sve potredno pokazaće vam sledeće instrukcije.
Prvo morate nabaviti svež spanać, detaljno ga oprati i poređati baš ovako.
Najbolji deo ovog jela je što sadrži samo 75 kalorija. Priprema vam oduzima 15 minuta, a potrebno je:
– 2 šolje spanaća, opranog
– 1/2 kašike maslinovog ulja
– beli luk u prahu
– morska so
Zagrejte rernu na 325 stepeni. Dok se ona zagreje stavite u pleh spanać, a preko maslinovo ulje. Posolite i prelijte lukom u prahu. To je čitav proces.
A sada, pleh pravo u rernu!
Violeta Stojanović
