Hladnije vreme budi apetit. Čim krenu prve jesenje kiše, padamo u iskušenje da se zatvorimo u svoje kuće i satima gledamo filmove uz nezdrave količine hrane.
Ipak, imajući na umu da je naredna sezona ta u kojoj proslavljamo i neumereno jedemo, ali i da moramo da poradimo na svom imunitetu kako bismo izbegli dosadne prehlade, vreme je da naš apetit usmerimo na zdrave namirnice i detoksifikaciju.
Đumbir
Ova namirnica i ne spada u tradicionalne sastojke na ovim prostorima, ali ipak ga sve češće zatičemo na rafovima supermarketa, pa predlažemo da ga probate. Đumbir je jako ukusan, odličan je za varenje, a značajno osnažuje vaš imuni sistem.
Jabuke
To što je ova voćka simbol zdravlja nikako nije neutemeljeni kliše. Ona je puna vitamina, vlakana i kiselina koje pomažu telu da se oslobodi nezdravih aditiva iz hrane i drugih nepoželjnih hemikalija.
